<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<!-- このサイトマップは、2026年4月4日の8:06 AMに、WordPress 用のオリジナル SEO プラグイン All in One SEO v4.9.4.1により動的生成されました。 -->

<?xml-stylesheet type="text/xsl" href="https://kenkouojisan.com/default-sitemap.xsl"?>

<rss version="2.0" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom">
	<channel>
		<title>健康おじさんブログ</title>
		<link><![CDATA[https://kenkouojisan.com]]></link>
		<description><![CDATA[健康おじさんブログ]]></description>
		<lastBuildDate><![CDATA[Wed, 26 Oct 2022 13:38:09 +0000]]></lastBuildDate>
		<docs>https://validator.w3.org/feed/docs/rss2.html</docs>
		<atom:link href="https://kenkouojisan.com/sitemap.rss" rel="self" type="application/rss+xml" />
		<ttl><![CDATA[60]]></ttl>

		<item>
			<guid><![CDATA[https://kenkouojisan.com/tokuho/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://kenkouojisan.com/tokuho/]]></link>
			<title>トクホ（特定保健用食品）に過度な期待はせず賢く利用しましょう</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 26 Oct 2022 13:38:09 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://kenkouojisan.com/ishidekinnen/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://kenkouojisan.com/ishidekinnen/]]></link>
			<title>タバコ値上げで禁煙に挑め！禁煙外来が再開で挑戦者増加中！</title>
			<pubDate><![CDATA[Thu, 26 Feb 2026 06:33:57 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://kenkouojisan.com/spiced-curry/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://kenkouojisan.com/spiced-curry/]]></link>
			<title>健康に良い本格スパイスカレーは３種のスパイスでお手軽に</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 04 Jul 2023 07:46:22 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://kenkouojisan.com/kokoronosoudan/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://kenkouojisan.com/kokoronosoudan/]]></link>
			<title>心が折れる前に、心が疲れる前に相談を。できなければ逃げて！</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 01 Jun 2025 08:49:35 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://kenkouojisan.com/kahunsyou/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://kenkouojisan.com/kahunsyou/]]></link>
			<title>花粉が辛くてアレルギーの検査をしたら、費用は高いが要注意な食べ物も明らかに</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 04 Jul 2023 07:39:20 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://kenkouojisan.com/applewatch/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://kenkouojisan.com/applewatch/]]></link>
			<title>不整脈の疑いのある人へスマートウォッチをつけてもらっています。</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 23 Mar 2025 03:21:48 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://kenkouojisan.com/sleep-duration/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://kenkouojisan.com/sleep-duration/]]></link>
			<title>睡眠時間は5時間あれば大丈夫だと思っていました。改善して見られた効果</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 15 Feb 2025 09:59:07 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://kenkouojisan.com/calf/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://kenkouojisan.com/calf/]]></link>
			<title>ふくらはぎを鍛えること、それは第二の心臓のポンプ機能を高めること</title>
			<pubDate><![CDATA[Thu, 02 May 2024 01:26:04 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://kenkouojisan.com/rakushiteyasero/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://kenkouojisan.com/rakushiteyasero/]]></link>
			<title>簡単に無理なく皮下脂肪を落とすには、お腹の脂肪を揉む？、温める？</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 16 Mar 2024 09:50:31 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://kenkouojisan.com/huminsyou/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://kenkouojisan.com/huminsyou/]]></link>
			<title>不眠症を自力で治すには生活習慣の改善が必要です</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 04 Jul 2023 07:32:31 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://kenkouojisan.com/ketsuatsutetyou/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://kenkouojisan.com/ketsuatsutetyou/]]></link>
			<title>無料配布されていた血圧手帳がもらえなくなってきています。なぜかわかりますか？</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 14 Sep 2024 08:45:30 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://kenkouojisan.com/fe-tetsu/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://kenkouojisan.com/fe-tetsu/]]></link>
			<title>鉄分不足の症状とその改善方法、必要量と過剰摂取について</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 04 Jul 2023 07:03:04 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://kenkouojisan.com/shisshin/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://kenkouojisan.com/shisshin/]]></link>
			<title>腹痛を我慢した結果～失神し救急搬送～迷走神経反射</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 19 May 2024 04:46:35 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://kenkouojisan.com/coldyakiimo/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://kenkouojisan.com/coldyakiimo/]]></link>
			<title>焼き芋は冷凍保存するだけで簡単アイスに！スイーツに！</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 04 Jul 2023 06:52:41 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://kenkouojisan.com/health-literacy/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://kenkouojisan.com/health-literacy/]]></link>
			<title>ヘルスリテラシーを高める方法、正しい健康知識を習得するには</title>
			<pubDate><![CDATA[Thu, 02 May 2024 01:48:26 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://kenkouojisan.com/perpetual-dieter/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://kenkouojisan.com/perpetual-dieter/]]></link>
			<title>ダイエット成功の秘訣は頑張りすぎないこと</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 04 Jul 2023 07:16:01 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://kenkouojisan.com/megane/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://kenkouojisan.com/megane/]]></link>
			<title>老眼かと思ったら視力が回復してメガネの度数が合ってないだけだった件</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 26 Feb 2023 07:03:43 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://kenkouojisan.com/natubate/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://kenkouojisan.com/natubate/]]></link>
			<title>夏バテを防ぐための食事のポイントとは？</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 25 Jun 2023 07:58:55 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://kenkouojisan.com/kesseki/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://kenkouojisan.com/kesseki/]]></link>
			<title>妻が結石の痛みに襲われた時の話（治療と予防）</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 19 Feb 2023 08:26:14 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://kenkouojisan.com/ohuronohairikata/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://kenkouojisan.com/ohuronohairikata/]]></link>
			<title>疲労があるのに眠れない→この入浴方法で改善できます</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 14 May 2023 01:33:33 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://kenkouojisan.com/daradara-walking/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://kenkouojisan.com/daradara-walking/]]></link>
			<title>だらだら散歩でも効果はあった！歩かないよりマシ！</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 15 Jun 2024 07:24:46 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://kenkouojisan.com/vitaminc/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://kenkouojisan.com/vitaminc/]]></link>
			<title>医者が他人に勧めずこっそり飲んでいるランキング1位</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 19 Apr 2024 09:09:00 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://kenkouojisan.com/tennis-elbow/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://kenkouojisan.com/tennis-elbow/]]></link>
			<title>テニス肘の痛み止めはこの湿布剤がオススメです。</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 11 Feb 2024 09:13:14 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://kenkouojisan.com/chokoreto/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://kenkouojisan.com/chokoreto/]]></link>
			<title>健康にいいチョコレートを食べましょう</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 09 Apr 2023 05:59:36 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://kenkouojisan.com/triglyceride/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://kenkouojisan.com/triglyceride/]]></link>
			<title>ウォーキングで歯が立たなかった今後の中性脂肪対策</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 20 Jan 2024 14:44:22 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://kenkouojisan.com/umeboshi/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://kenkouojisan.com/umeboshi/]]></link>
			<title>ダイエット効果を狙った梅干しの炊き込みご飯</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 12 Feb 2024 05:57:43 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://kenkouojisan.com/af-check/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://kenkouojisan.com/af-check/]]></link>
			<title>正しい脈の取り方でセルフチェックしましょう。</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 22 Jan 2023 09:52:11 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://kenkouojisan.com/steper/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://kenkouojisan.com/steper/]]></link>
			<title>在宅で有酸素運動ができるステッパーが人気です</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 04 Jan 2023 13:10:40 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://kenkouojisan.com/ninchisyouyobou/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://kenkouojisan.com/ninchisyouyobou/]]></link>
			<title>認知症を予防する散歩の抑えるべきポイント</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 03 Jan 2023 09:49:14 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://kenkouojisan.com/hietaisaku/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://kenkouojisan.com/hietaisaku/]]></link>
			<title>体の冷えは病のもと？冷え性改善で寒さを乗り切ろう！</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 11 Dec 2022 07:28:32 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://kenkouojisan.com/onkatsu/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://kenkouojisan.com/onkatsu/]]></link>
			<title>寒さ対策の温活は冷え性、免疫力UP、暖房費節約いいことづくめ</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 11 Dec 2022 07:12:42 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://kenkouojisan.com/amazake/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://kenkouojisan.com/amazake/]]></link>
			<title>飲む点滴といわれる甘酒の４つの若返りパワー</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 11 Dec 2022 06:52:28 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://kenkouojisan.com/yougurutomeika/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://kenkouojisan.com/yougurutomeika/]]></link>
			<title>ヨーグルトメーカーでこどもの便通が改善しました</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 11 Dec 2022 06:45:01 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://kenkouojisan.com/tyoukatsu/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://kenkouojisan.com/tyoukatsu/]]></link>
			<title>女性の健康お悩み編：腸活でチェックすべき５つのポイント</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 11 Dec 2022 06:38:54 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://kenkouojisan.com/koresuterooru/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://kenkouojisan.com/koresuterooru/]]></link>
			<title>コレステロール値は人によって管理目標値が違いますのでご注意を。</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 11 Dec 2022 06:30:20 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://kenkouojisan.com/aozakananotikara/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://kenkouojisan.com/aozakananotikara/]]></link>
			<title>青魚にはコレステロール低下パワーがある？</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 11 Dec 2022 06:25:51 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://kenkouojisan.com/eiyoubarannsu/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://kenkouojisan.com/eiyoubarannsu/]]></link>
			<title>栄養バランスの良い食事がもたらすメリット①</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 11 Dec 2022 06:06:20 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://kenkouojisan.com/gennen/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://kenkouojisan.com/gennen/]]></link>
			<title>減塩で血圧は下がらない&#x2049;　</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 10 Dec 2022 09:10:08 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://kenkouojisan.com/vaccine/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://kenkouojisan.com/vaccine/]]></link>
			<title>筋肉注射と皮下注射の違い</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 20 Nov 2022 12:05:45 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://kenkouojisan.com/yakannotanyou/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://kenkouojisan.com/yakannotanyou/]]></link>
			<title>夜にトイレで目が覚めてしまう原因はこの3つ</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 12 Nov 2022 06:42:14 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://kenkouojisan.com/ketsuatsutaisaku/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://kenkouojisan.com/ketsuatsutaisaku/]]></link>
			<title>高い血圧を下げる方法：病院に行く前にできる対策</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 10 Dec 2022 09:06:09 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://kenkouojisan.com/naku/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://kenkouojisan.com/naku/]]></link>
			<title>泣いてスッキリ！「涙活」ストレス解消法</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 10 Dec 2022 08:56:37 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://kenkouojisan.com/sutoresu/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://kenkouojisan.com/sutoresu/]]></link>
			<title>ストレスをためない方法は人によって違います</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 10 Dec 2022 08:53:19 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://kenkouojisan.com/kabotya/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://kenkouojisan.com/kabotya/]]></link>
			<title>冬の乾燥肌にかぼちゃが適しているワケ</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 05 Nov 2022 08:53:56 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://kenkouojisan.com/katamawasi/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://kenkouojisan.com/katamawasi/]]></link>
			<title>接骨院で教わった肩回し運動で肩こり改善</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 05 Nov 2022 08:40:31 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://kenkouojisan.com/taisoseikei/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://kenkouojisan.com/taisoseikei/]]></link>
			<title>体組成計のおすすめはスマホとの連動とアプリの充実</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 05 Nov 2022 08:30:40 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://kenkouojisan.com/sanpo/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://kenkouojisan.com/sanpo/]]></link>
			<title>今のうちに散歩に出る習慣をつけておくと良いワケ</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 09 Jan 2023 09:32:44 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://kenkouojisan.com/kateinaikansen/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://kenkouojisan.com/kateinaikansen/]]></link>
			<title>わが家のコロナ家庭内感染対策は成功か？体験談紹介</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 30 Oct 2022 09:40:59 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://kenkouojisan.com/joginguosusume/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://kenkouojisan.com/joginguosusume/]]></link>
			<title>スロージョギングがダイエット成功の秘訣</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 09 Jan 2023 09:20:33 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://kenkouojisan.com/syokumotsuseni/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://kenkouojisan.com/syokumotsuseni/]]></link>
			<title>便秘で困ったら食物繊維の多い食べ物を食べて！</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 04 Nov 2022 09:58:44 +0000]]></pubDate>
		</item>
				</channel>
</rss>
