2020-11

加熱式タバコって害が少ないと思います？少ないと思っているならその考えは改めたほうがいいかもしれません。煙が出ないからって間違っても子供の前で吸ってはいけませんよ。

妊活中、妊婦さんは特に馴染みのある葉酸。サプリメントなんかも多く活用されることも多いかと思いいます。食事なんかにも気を付ける場合食べ方によっても含有量が変わってきますので、効率よく摂取できる方法をご紹介いたします。

今年の健康診断の結果はいかがでした？運動しましょうって言われてませんか？具体的な運動方法まで教えてくれましたか？少しでも疑問があればご覧ください。

寒さ対策、冷え性対策、いわゆる温活と呼ばれますが、食べ物、飲み物で体の中から温める、グッズなど活用し体を温める、お風呂、運動によって生活習慣から体を温める方法をご紹介しています。

体の冷えは体質もありますが、それはライフスタイルの影響が大きいです。あきらめず対策をしっかり実践すれば改善できます。放っておくと、頭痛、肩こり、腰痛、不眠やイライラ、うつ、肌のトラブル、便秘、下痢、婦人科系疾患、感染症、自己免疫疾患、太りやすい体質になってしまいます。