2021-04

三月の初めから通い始めた接骨院ももうすぐ２か月が経とうとしています。今回は新たに教わった肩回し。ゆっくりとたったの３回で改善がみられる肩回しとは。

コロナの影響で在宅でできる運動器具は今結構売れています。わが家でもステッパーを購入しました。場所を取らない、TVを見ながらできるというのが購入のポイントで雨の日なんかは自宅でフミフミしています。

ストレッチポールの魅力について紹介したいと思います。使って1週間ですが猫背や腰痛、肩こり、首の痛みに効果がありそうで、お風呂上りに使っていますが、とっても気持ちいいんです。使用方法についてもご紹介してます。