突然襲ってき腰背部痛、いつもと違う痛みの場合速やかな受診が必要です。結石の痛みは地獄の苦しみ。でも日常生活の工夫で予防できます。

毎日悩みなく生活したい！ギリギリで頑張っているあなたへ。心をすり減らして頑張っているあなたへのアドバイス。

脈を測ることで体の状態を把握することができます。正しい規則的な脈を知っておくことが大切です。異常があった場合は医療機関を受診するために日頃から脈を測っておきましょう。

健康とお金は老後になくてはならない大切な事項です。しかも正しい知識でなくてはなりません。何が正しくて、何が正しくないのか。見極めは自身にゆだねられます。難しいことはありません。正しく調べることができれば何も問題はなにのです。

腹痛を我慢していたら失神して救急搬送されました。血管迷走神経反射と呼ばれ血圧、脳血流が低下し意識を失います。原因や予防法を教わりました。

わが家でコロナ感染がありました。家族4人中2人の感染までで済みました。その時の感染対策、必需品など紹介します。家庭内感染を防げるかどうかは正しい情報が必要不可欠です。

認知症は一度なってしまうと治ることはありません。少しでも遅らせることができれば、いつの日か治療が確立するのを待つこともできます。今できることはなりにくくすること。つまりは予防です。

梅干しは加熱することでダイエット効果がアップする。この成分は「バニリン」といい食品では梅干し以外には含まれているものは少ない（もしかしたらないかも）これを硬めの炊き込みご飯にすることでさらに糖の吸収をゆるやかにしてダイエット効果を期待する。美味しすぎて食べすぎてしまうことをご容赦いただきたい（笑）

この夏人気のスイーツが冷やし焼き芋。コンビニでは人気爆発で夏を待たずして販売終了となってしまった。美味しい焼き方を知ってもらえれば栄養を損なわずに美味しい焼き芋ができます。さらに冷やしたら、冷凍したら夏にひんやり美味しい極上のスイーツが出来上がります。

枝豆は茹でるとビタミンCなどが流出するのでもったいない！蒸し焼きにすると栄養価も高く簡単です。一度やったらやみつきのウマさ！