わが家で最近購入したイヤースコープ。これが優れもので耳掃除の問題点を見事に解決してくれました。一家に一台あって損はないと思います。

医療機関を受診して薬を出してもらうときにいつも聞かれるおくすり手帳。もちろん使っていますよね？これ絶対必要ですからタダでもらえるので作ってもらってくださいね。

食物繊維を意識してとってますか？食物繊維は便秘の改善だけでなく、血糖値、コレステロールを改善したり、がんの予防など健康に寄与することから食物繊維の摂取はとても大切です。コンビニご飯やおやつでもとれちゃうんです。

ストレスの対処法は人によって、ストレスのタイプによって違うので正しい対処をすることが上手いストレスコントロールになります。ストレスは過度になると高血圧、糖尿病、心筋梗塞、など様々な疾患の元となります。溜めすぎずに発散していくことが重要です。

高血圧を甘く見てはいけません。高血圧を放置していると、脳卒中、心筋梗塞、緑内障、腎臓病、骨粗鬆症、糖尿病などに発展してしまいます。しかし自覚症状に乏しいためか放置している人が非常に多いのだとか。絶対にあなどってはいけません。血圧が高くなってきている方も注意です。ぜひコレを試してみてください。

お風呂の入り方で疲労回復できるかが変わります。お風呂は40℃のお湯に10分間。これが最も体にメリットのあるお風呂の入り方。熱いお風呂が気持ちいいですがそれはもったいない入り方になってしまいます。よく眠るためにもお風呂は40℃のお湯に10分間。

こんにちは。 健康おじさんです。 あなたはリンゴはどれくらい食べますか？ 私はリンゴはあまり好きではありませんでした。 季節の順序で梨からリンゴへという順序で食べることが多かったので、 水分の多い梨の後でリンゴを食べると水分が少なく食べにく...

おしっこを終えてチャックを締めた瞬間に、もしくは立ち上がった瞬間にダラリと垂れる感触。ズボンには恥ずかしいシミが…これから人と会う前とかだと最悪ですよね。本日はぜひお試しいただきたい男性のおしっこ後の作法についてです。男のたしなみとしてご覧ください。

現在禁煙外来では新規の禁煙チャレンジを受け付けていません。禁煙の自力チャレンジしてみませんか？それともいつまでもタバコの値上げに付き合いますか？

家族(41歳×２、14歳)でワクチンを打ちました。大人はともかく、子供のワクチン接種は迷いました。同じように迷っている人がいるならば参考になるかなと思い発信させていただきます。