こんにちは。
健康おじさんです。
本日は以前ご紹介した接骨院に行った記事の追報になります。
続きの話になりますので先に初回通院編をご覧ください↓
２回目、３回の目の施術はこんな感じでした。
１回目の施術を終え首が回るようになり改善がみられると以前には紹介しましたが、
日を重ねるにつれ、徐々に痛みも強くなっていきました。
やはり仕事を毎日している以上、どんどんと姿勢は悪くなり、首に負担をかけているようです。
ただ、１度目の施術を受ける前の骨に走る電撃のような痛みは無く、首のコリ、腰の痛みがありました。
そして１週間後に２回目の施術を受けました。
前回と同じかと思いきや、前回の施術と同じく首、背骨をバキっとはめていくのの他に、
腰と上半身をひねり腰骨をバキっとならしたり、骨盤を矯正するような施術がありました。
２回目の施術もやはり１０分くらいでしたが、施術を受けていると急に汗ばんできました。
そして不思議なくらい痛みが取れるのです。
支払った金額は1500円くらいでした。
前回に比べかなりリーズナブルです。
しかし翌日筋肉痛のようなコリのような強い痛みがありました。
おそらくは好転反応と呼ばれる施術後に一時的に痛みが強くなったり、体のダルさを感じることのようです。
これは身体が新しい刺激に対してびっくりしている反応なので心配はいらないようです。
そしてまたその翌週には第3回の施術を受けました。
やはり前回同様またコリの痛みは復活です。しかし可動域は広がったままなので効果は実感
できています。
今回は電気治療を受けました。
首や肩にパッドをつけ電流を流していきます。
痛くなる手前で強さをコントロールし、そのまま10分。
これは「痛みの緩和」と「コリの解消」を目的としているようです。
首や肩の筋肉がピクピクと無理やり痙攣させられているような感覚で電気治療中は筋肉が疲れている感覚でした。
筋肉の収縮によるマッサージ効果や、深部の血流促進によってコリの解消や自然治癒力の向上が期待できるそうです。
終わると確かにそれまでの痛みが緩和されていました。
そしてその後は前回同様骨盤や背骨の矯正をバキバキとやってもらいました。
今回も好転反応を実感しています。
今回は施術を受けた先生から猫背、巻き肩改善のアドバイスを受けました。
ストレッチポールと呼ばれるものを使ってみると良いとのことで、ホームセンターで買うと安く手に入るのだそうです。
さっそく買いに行ってきました。
ちなみに3回目の施術料も1500円くらいでした。
ストレッチポールを使用してみると
これはホームセンターにて入手したストレッチポールですが、高価なものは1万円くらいするそうですが、なんと1800円くらいで購入できました。
接骨院の先生によると、これで十分だそうです。
使ってみるとこれがまたしっかりストレッチできるんですよ。
小胸筋と呼ばれる胸の両サイドから肩へかけての筋肉が延ばされて猫背が矯正されていく感じです。
まだ1日しかつかってませんのでわかりませんが、ちゃんと継続できればかなり強力な味方になってくれそうです。
こんな説明がついていたので画像のせておきます。
かなり有用なグッズとお見受けしましたので改めて勉強しブログで紹介しますね。
いかがでしょうか。
接骨院に通院しまだ首や肩、腰の痛みはあるものの、根本から改善するため姿勢や骨の歪みを見直していくことで改善できればと思います。
また新たなアイテムのストレッチポールにつきましても使用感をお伝えしますのでご期待くださいませ。
ではまた。
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